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試割り練習~筋肉製造工場~2025年12月23日極真会館 東京城西支部の日記帳金子です。本日は、試合前の「筋肉製造工場」の様子をご紹介します!普段のトレーニングでは、ベンチプレスやスクワットなどのウエイトトレーニングを中心に行い、･･･- 一次情報を取りに行くという選択|前回の記事からもう一歩深く考えたこと2025年12月23日akikoのブログこんにちは春山あきこです☀️ 以前のブログで、私は「いろんな情報が飛び交う中だからこそ、公式の一次情報を見ることが大切だと思った」という内容を書きました･･･
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- 2025年12月21日昇級審査会/郷土の森総合体育2025年12月23日極真会館 東京城西支部の日記帳総勢100名を近く方々が郷土の森総合体育館に集まり、日々の稽古の成果を発揮しました。5.6年生以上の方は先に筆記審査を行いました。筆記審査後は受審者全員･･･
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